為緩解煤礦職工心理壓力,增強職工的自我調適、解壓能力,2月24日,東曲礦心靈驛站開展了以“安全+健康”為主題的心理團輔活動。該礦20名來自生產隊組的職工參加活動。
活動中,心理咨詢師通過一系列簡單有趣的小游戲引導職工在放松身心、覺察自己內心感受。職工們在全身心參與游戲的同時,通過冥想放松、專注力訓練、自我描述、分享收獲等心理輔導環節,進行自我疏導,排解不良情緒。?
參與活動的職工紛紛表示,很喜歡這樣的減壓活動,能夠在歡聲笑語中釋放壓力、放松心情。